Как да си помогнем с масаж при главоболие

Схващането на раменете, напрежението са чести оплаквания, които създават дискомфорт, а главоболието често се превръща в тормоз, особено когато е силно. Избегнете лекарствата с масажи, които се прилагат в традиционната китайска медицина, за подобряване на кръвообращението, релаксиране и премахване на главоболие.     Когато усещате схващане на врата и раменете 1 Можете да премахнете схващането […]

Полезни съвети за начинаещи масажисти

Начинаещите масажисти се нуждаят от съвети, за да изберат подходяща масажна маса, да подходят към клиентите по правилен начин и да не допускат грешки. В тяхна помощ е настоящата статия.   В НАЧАЛОТО Снемете анамнеза на клиента Важно е преди масажа да изясните какво е здравословното състояние на пациента, от какво се оплаква, какви заболявания […]

Масаж при мускулни заболявания

Представяме ви  7 от най-разпространените мускулни заболявания, при чието лечение може да се прилага масаж, като се познават добре специфичните особености на всяко едно от тях, с които трябва да се съобразяваме.   Задачата на масажа при всички случаи е да окаже обезболяващо и отпускащо действие, като ускори окислително-възстановителните процеси, способствайки възстановяването на нарушената функция […]

Масаж и гимнастика на очите – да съхраним и възстановим зрението

С помощта на масажи е необходимо много малко време, за да се подпомогне подобряването на зрението. Ако в продължение на месец всеки ден отделяте време за масаж на очните ябълки, ще установите, че очите ви вече се изморяват по-малко, по-рядко ще се оплаквате от сухота и от режещи болки в очите.     Дори меките, […]

Гръбначните прешлени и свързаните с тях проблеми

Гръбначният стълб се състои от 7 шийни прешлена, 12 гръдни прешлена, 5 поясни, 5 кръстцови, 3-5 опашни, които срастват и образуват опашна кост. От междупрешленните отвори водят началото си гръбначномозъчните нерви, отговарящи за инервацията на различни части на човешкото тяло. Много често при различни здравословни проблеми, първопричината може да се окаже именно в гръбначния стълб. […]

Масаж на корем при колики и бавно храносмилане

Масажът на корема не е труден и сложен за изпълнение – можете да си го правите и сами. Той най-често се препоръчва при бавно храносмилане, колики и газове, които не рядко са съпроводени с болка. Обикновено при такива проблеми може да си помогнете много бързо както на себе си, така и на друг член от […]

Какво трябва да знаем за масажа на труднодостъпни места

Практиката е установила, че масажът на труднодостъпните места постига голям ефект, подобен на акупунктурата, тъй като въздейства на инервацията на нервите и от там повлиява засегнатите участъци. Този тип масажи имат своите особености, на които ще се спрем в настоящия материал. Кои са труднодостъпните места за масажиране Към труднодостъпните места спада масажа на костите на […]

Масаж на колянната става при увреждане на менискуса

Менискусът представлява хрущял, имащ формата на полумесец. Функцията му е да подобрява триенето между ставните повърхности при движения и така натоварването да се разпределя равномерно в самата става. Не се допуска триене между подбедрената кост и подбедрицата, което би причинило износване на ставата. Всъщност коляното има два менискуса. Единият е външен и се нарича латерален, […]

Масажи при болки в мускулите

При напрягане в прекалено бързо темпо или при преохлаждане се създават условия за преумора на мускулите.   Пренапрягане на мускулите Мускулните болки започват при прекалено напрягане, остри спазми – мускулни или нервно-мускулни, при остър миозит, миалгия, миогелоза, миофиброза, невромиозит.  Повечето от тези оплаквания са следствие от претоварване на мускулите, а в някои случаи се получават […]

Масаж при колики, подут корем и метеоризъм – да си помогнем сами без лекарства

масаж при колики

В нормално състояние около 1 литър от съдържанието на стомаха и червата (което е около половината) са пълни с газове. Газовете в стомаха (метеоризъм) се образуват в резултат от действието на микроорганизмите, изграждащи микрофлората на червата – бактериите, които помагат за храносмилането. Колкото по-трудно една храна се смила от стомаха, толкова повече газове се произвеждат. […]