Социални мрежи



Масажи.com » Постизометрична релаксация

Постизометрична релаксация

раздвижване на схванат врат

Сами да раздвижим мускулите на врата с постизометрична релаксация (ПИР)

Защо да не доставите заслужено удоволствие за своите мускули, като им направите истински ПИР (постизометрична релаксация) В тази статия ще се опитам по много прост и достъпен начин да представя три важни постизометрически упражнения за мускулите на врата, които може да прави всеки – болен или здрав, мъж или жена, за да е в добра форма. Накрая може да изгледате и видео, на което да видите как се изпълняват самите упражнения. За кого са подходящи тези упражнения Тези упражнения са особено подходящи за тези, които имат проблеми с главоболие и мускулна скованост,  световъртеж или просто се е натрупала умора от… Прочети повече