Социални мрежи



Масажи.com » Антицелулитен масаж » Антицелулитен меден масаж
Антицелулитен меден масаж

Антицелулитен меден масаж

Какво е целулит?

Думата целулит произхожда от латинската дума cell, което означава клетка. Целулитът представлява застой в междуклетъчните пространства на мазнини, течности и отпадни продукти от метаболизма.

 

Какво е целулит

 

Външно разпознаване на целулита – при притискане между пръстите върху кожата се появяват множество трапчинки.

 

разпознаване на целулита

 

По какъв начин се въздейства най-ефективно на целулита?

Всички средства за борба с целулита са насочени на първо място към подобряване на лимфотока, нормализиране на обменните процеси в тъканите и отвеждане на шлаките.

 

Видове масаж при целулит

Масажът се явява едно от най-ефективните средства за борба с целулита. Използват се различни видове масажи за антицелулитни терапии: ръчен антицелулитен масаж, меден масаж, стоун терапия (с топли или студени камъни), вакумен антицелулитен масаж (с вендузи или специална апаратура), масаж с четка и други приспособления, които са допълнение към основния масаж. Използват се и допълнителни козметични средства – анитцелулитни кремове, етерични масла, скрабове.

 

Антицелулитен меден масаж

Меден масаж се прилага само на хора, които нямат алергия към меда. Медът за масаж трябва да е по-гъст, без да е затоплян на водна баня. Когато медът е по гъст към него може да се добавят няколко капки спирт за по-лесно разнасяне.

 

Медът може да се смеси с етерични масла: кипарис, хвойна, портокал, лимон, грейпрут. На 1 с. л. мед се слага 2 капки етерично масло.

 

Препоръки за меден масаж

  • Желателно е меденият масаж да не се прави в много топло помещение.
  • Преди меденият масаж е добре да се подготви тялото с предварителен масаж – лимфодренаж и загряване, за да се подготвят тъканите и разширят съдовете. Без тази предварително подготовка, при медения масаж могат да се образуват синини.
  • Ако искаме меденият масаж да е по-щадящ използвайте масажно масло при предварителния масаж.
  • При завършване на медения масаж може да се направи кратък релаксиращ масаж, тъй като медената процедура е доста болезнена.
  • За повишаване ефекта от медения масаж може да се завърши с криомасаж (студен масаж), като се използва бутилка със студена вода или студени мраморни камъни. Така се подобрява кръвообръщението и се засилва въздействието от медената терапия.

 

Запомнете! Меденият масаж не се прилага:

  • От вътрешната страна на бедрата
  • Върху задколянната ямка
  • В зоната на лимфните възли (при слабините)
  • От вътрешната страна на ръцете

На корема меденият масаж се прилага много внимателно!

 

Прийоми на медения масаж:

  • Най-силен прийом – рязко отделяне на ръцете с отлепване (използва се повърхността на цялата длан, която се залепва върху кожата и се вдига рязко)
  • По-слаб прийом – постепенно отделяне на ръката – първо дланта, после пръстите
  • Най-щадяща техника – отлепването се извършва с части на ръцете – пръсти, улнарен ръб на дланта, кокалчета – намалява се контактната повърхност и скоростта на отлепването

 

Антицелулитен масаж

 

 

Важно! На корема се работи с една ръка, докато с другата се придържа и фиксира останалата част. По този начин се работи на всички по болезнени участъци.

 

 

Общата последователност на медения масаж е следната:

  • Започва се от гърба и паласките на ръцете
  • Меките тъкани на задните части и бедрата
  • Предната страна на бедрата
  • Корем и паласки на кръста

 

 

Запомнете:

  • Меденият масаж се прилага само на проблемните места.
  • Медът се нанася на тънък слой, защото ако е дебел може да не се получи нужния ефект.
  • За да е по-малко болезнен масажа, ръцете се движат на различни места и не се задържат дълго на едно и също място.
  • Колкото по-бързо е темпото на отлепване и колкото е по-голяма контактната повърхност на кожата с ръцете, толкова е по-болезнено усещането.
  • За снижаване на болезненото усещане можем да намалим темпото на движение, да намалим контакта с кожата или с другата ръка да придържаме кожата опъната.
  • Меденият масажа се работи на двата крака едновременно (за разлика от класическия и спортния масаж), за да може да имаме по-голяма площ, върху която да редуваме движенията и усещането да е по-малко болезнено.
  • Когато медът се превърне в белезникава маса, която спира да залепва, това е знак за приключване на масажа.
  • Меденият масаж действа като пилинг на кожата, която става мека и гладка и се запазва такава до месец след завършването на курса от процедурите.