Социални мрежи



Масажи.com »

масаж при колики

Масаж при колики, подут корем и метеоризъм – да си помогнем сами без лекарства

В нормално състояние около 1 литър от съдържанието на стомаха и червата (което е около половината) са пълни с газове. Газовете в стомаха (метеоризъм) се образуват в резултат от действието на микроорганизмите, изграждащи микрофлората на червата – бактериите, които помагат за храносмилането. Колкото по-трудно една храна се смила от стомаха, толкова повече газове се произвеждат. Трябва да се отбележи също така, че при жените в климактериума подуването на стомаха и усещането за тежест се дължи на нарушения хормонален баланс в организма. Масажи.com  предлага няколко начина да се отървете от подутия корем, като в същото време помогнете на стомаха да улесни… Прочети повече

карта на тригерните точки

Тригерни точки – карта на центровете на напрежение в тялото

Какво са тригерните точки Английската дума trigger (спусък на пушка) дава наименованието на тези болезнени точки, тъй като при натиск върху тях се задейства спусъка, който изстрелва болката като куршум. Тригерните точки са зони на мускулите, които са с повишена чувствителност, проявяваща се с остра болка при натиск. На тези места тъканите са се сраснали, станали са нееластични и дори понякога има съпътстващ възпалителен процес. В резултат на което често се стига до притискане и дразнене на периферните нервни окончания, с което се отключва болката. Когато масажираме, усещаме мускулните влакна в тези участъци като натегнати струни и откриваме малки уплътнения,… Прочети повече

Болка в гърба

7 упражнения, които помагат при болка в гърба

Болката в гърба никога не е незначителен проблем и не бива да бъде пренебрегвана. Когато не се вземат мерки навреме, може да се стигне до задълбочаване на проблема и продължително страдание.  Проблемът е, че какъвто и начин на живот да водите – активен или пасивен, всеки може да страда от тази ужасна болка! За щастие Онлайн списание масажи.com може да ви предложи няколко кратки, но ефективни упражнения, които ще ви помогнат да се предпазите от появяването на такъв проблем с гърба. Упражнение 1: Легнете по гръб като свиете единия крак,  а другия обхванете с две ръце под коляното. Отвеждайте с… Прочети повече

раздвижване на схванат врат

Сами да раздвижим мускулите на врата с постизометрична релаксация (ПИР)

Защо да не доставите заслужено удоволствие за своите мускули, като им направите истински ПИР (постизометрична релаксация) В тази статия ще се опитам по много прост и достъпен начин да представя три важни постизометрически упражнения за мускулите на врата, които може да прави всеки – болен или здрав, мъж или жена, за да е в добра форма. Накрая може да изгледате и видео, на което да видите как се изпълняват самите упражнения. За кого са подходящи тези упражнения Тези упражнения са особено подходящи за тези, които имат проблеми с главоболие и мускулна скованост,  световъртеж или просто се е натрупала умора от… Прочети повече

масажни свещи

100% натурална масажна свещ ABOGEA

100% натурална масажна свещ ABOGEA  като разновидност на стандартното масажно масло 100% натуралната масажна свещ ABOGEA съдържа единствено натурални масла и пчелен восък, което я прави особено подходяща при лечебни, антицелулитни и арома масажи. На стайна температура маслото в каничката е в твърдо състояние. В него има поставено фитилче, което се запалва и маслото започва да се разтапя при ниска, безопасна за кожата температура. Преди да нанесете върху кожата, трябва да се провери температурата на маслото, като полеете няколко капки върху вътрешността на своята китка. Нанася се задължително върху чиста и суха кожа, като се прилагат леки масажни движения, за да… Прочети повече

лечебен масаж

Какви масажи са подходящи при артрит

Симптоми при артрит, които могат да се повлияят от масажа При артрита се  възпаляват ставите и сухожилията около тях, което води до оток, болка и сутрешна скованост, която може да продължи с часове. В зряла възраст след 55 годишна възраст могат да настъпят изменения на ставите и износване, тогава говорим за артроза. Масаж при артрит Масажът подобрява кръвоснабдяването на ставните връзки (лигаментите) и сухожилния апарат, като повишава притока на кислород и хранителни вещества, така че да се подпомогне възстановяването от възпалителния процес. Масажът може да се прилага само в период на ремисия, когато е преминала острата фаза на възпалителния процес…. Прочети повече

Снимка: http://gidbeauty.com

Какво масажно масло се използва при лимфодренажния масаж

  С тази публикация отговарям на зададен въпрос от посетител на сайта, който поставя интересна тема за разглеждане.   Какво цели лимфодренажният масаж Лимфодренажният масаж има за цел да снеме натрупаното напражение в напречно набраздената мускулна тъкан, с което да се възстанови правилната циркулация на лимфата по лимфните съдове.   Кога се препоръчва лимодренажен масаж Лимфодренажният масаж се препоръчва при някои от следните случаи: като общооздравяващо средство; за стимулация на имунната система; за очистване на токсините от организма; при лечение на целулит; при отоци при подпухналост или синини под очите; при повяхнала кожа или лош цвят на лицето.   Какви… Прочети повече

Масажът стимулира производството на ендорфини

Масажът стимулира производството на ендорфин – хормонът на щастието

Ендорфинът е най-доброто природно лекарство, синтезирано в човешкия организъм Повишаването на нивото на ендорфина води до: По-голяма устойчивост на стрес; Снижаване на умората и повишаване на физическите сили на организма; Повишаване съпротивителните сили на имунната система; Подобряване на настроението; Намаляване и нормализиране на повишения апетит. Ендорфинът е наричан още „хормон на щастието“ и „естествен наркотик“, защото притъпява чувството за болка и води до еуфория. Ендорфинът се сравнява с морфин и името му произлиза от ендогенен морфин, т.е морфин, който се произвежда от самия организъм. От какво зависи нивото на ендорфин в кръвта Производството на ендорфин се увеличава, когато сме влюбени,… Прочети повече

домашно приготвен скраб

Да почистим кожата с домашно приготвен скраб

Най-добрият и лесен начин за почистване на кожата е с домашно приготвен скраб. Така ще сте сигурни, че използвате само натурални продукти, които имат отлично почистващо, подхранващо и възстановяващо въздействие. Приготвя се за минути! Действие на скраба върху тялото Скрабът се използва като очистващо средство, с помощта на което се отделят мъртвите клетки от повърхността на кожата. Процедурите със скраб помагат: да се подобри кръвообръщението да се ускори процесът на обмяна и регенарация на кожата да се почистят порите и изведат токсините След такава процедура кожата става мека и гладка. Такава кожа е идеална за релаксиращ или антицелулитен масаж. Технология… Прочети повече

възпаление на седалищния нерв

Какво помага при болки по хода на седалищния нерв – ишиас

Ишиасът е заболяване, свързано с притискане и възпаление на седалищния нерв в лумбосакралната област на гръбначния стълб. Известно е, че седалищният нерв е най-големият в човешкият организъм, поради което при възпалението му човек може да изпитва голям дискомфорт. Причини за появата на болка в седалищния нерв: Преохлаждане Травми на гръбначния стълб Заболявания на гръбначния стълб (най-често дискова херния) Диабет Артирт Силни натоварвания Инфекции Симптоми при възпаление на седалищния нерв Скованост на кожата при засегнатите участъци Мускулна слабост Чувство на изтръпване Засилване на болката при физическо натоварване Когато болният повдигне засегнатият от възпалението крак, се появява рязка и силна болка в… Прочети повече